"سِرکه" یکی از مؤثرترین
مواد زیبایی بخش پوست و مو است . برای این منظور ، از سرکه
ی سیب استفاده می شود . افزون بر استفاده ی خارجی ، اگر صبح ها پیش از صبحانه
، مقدار کمی سرکه را با کمی عسل در یک لیوان کوچک آب گرم بریزید و بنوشید ، اثر خوبی
بر روی پوستتان خواهد داشت .

 ؛  سرکه ی نرم کننده پوست

اگر یک فنجان سرکه ی سیب به آب وان بیافزایید
و در آن حمام کنید ، پس از مدتی خواهید دید که پوستتان بسیار نرم و لطیف شده است .

؛  سرکه
برای موها

اگر هنگام آبکشی قدری سرکه به آب اضافه
کنید ، موهایتان ابریشمین و زیبا خواهد شد . سرکه ی سیب در از بین بردن شوره ی سر هم
بسیار مؤثر است . کسانی که با این مشکل رو به رو هستند ، می توانند هنگام آبکشی موها
مقداری سرکه به آب اضافه کنند .

یکی دیگر از خواص سرکه ی سیب این است
که خستگی را رفع می کند . اگر با مقدار کمی سرکه و گلاب پشت و گردن و شانه و بازوها
را به آرامی ماساژ دهید ، سر حال خواهید آمد . این کار پس از یک روز کار و فعالیت می
تواند آرام بخش باشد و رفع خستگی کند ، بی آن که زیانی به بار آورد .

؛  سرکه
های خوشبو

برای خوشبو کردن سرکه ، می توانید از
گیاهان خشک خوشبو مانند گل بنفشه ، گل سرخ ، اکلیل کوهی یا عرق نعنا استفاده کنید .

؛  سرکه
با گل های تازه

برای خوشبو کردن سرکه می توانید از گل
های تازه ی معطر نیز استفاده کنید و قبل از هر آرایشی آن را به صورت بمالید تا صورت
شاد و روشن و مرطوب شود .

؛  سرکه
با گل سنبل یا یاس

این دو گل عطر بهتری به سرکه می دهند
. از یک پیمانه سرکه ی سفید سیب و شش قاشق غذاخوری گلبرگ گل سنبل یا گل یاس و دو پیمانه
آب استفاده کنید . سرکه و گل را مخلوط کنید و به مدت دو هفته در ظرف در بسته ای نگهداری
کنید . سپس آب را به آن بیفزایید . می توانید از سرکه های معطر برای پوست و مو استفاده
کنید .

؛  نکاتی درباره استحمام کردن

هرگز در آب داغ به مدت طولانی حمام نکنید
. اگر پوست حساسی دارید و یا مویرگ های پوستتان به چشم می خورد ، هرگز با آب داغ حمام
نکنید . حرارت آب باید کمی پیش از حرارت بدنتان باشد تا به پوست لطمه ای نخورد . اگر
می خواهید استراحت کنید و آرامش بیابید، به مدت 15 دقیقه در وان آب نیم گرم دراز بکشید
، چشم هایتان را ببندید و دو حلقه ی خیار روی آن ها بگذارید . اگر از گیاهان برای لطافت
و پاکیزگی پوست استفاده می کنید ، هرگز گیاه مورد نظر را در وان نریزید ؛ زیرا پس از
حمام گرفتن ، ناگزیر خواهید بود مدتی وقت صرف کنید تا مقدار گیاهی را که به بدنتان
چسبیده است ، جدا کنید و بشویید . برای استفاده از گیاهان بهتر است گیاه مورد نظر را
در کیسه ای نخی بریزید و در آب وان قرار دهید .

به جای
خود گیاه ، می توانید از عصاره یا آب آن استفاده کنید . در این صورت ، عصاره ی گیاه
یا آب آن را به آب وان بیفزایید . بسیاری از گیاهان می توانند برای پوست مفید باشند
. می توانید از این نوع گیاهان در حمام استفاده کنید . بهترین گیاه از این دسته گل
بابونه است . می توانید گل بابونه را به صورت خشک یا تازه مورد استفاده قرار دهید .
این گیاه پاک کننده ی پوست است و به آن لطافت می بخشد . از گل بابونه برای رنگ کردن موها هم استفاده می شود .